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Lo cierto es que todos poseemos la capacidad de utilizar la magia mental, pero son muy pocos los que saben hacer uso de ella. En general, cualquiera puede dominar las t茅cnicas de control mental y emprender un proceso ilimitado de auto enriquecimiento.
La diferencia fundamental entre la meditaci贸n y la auto-hipnosis es que mientras la meditaci贸n ayuda a distanciarse de los problemas, la hipnosis a铆sla el problema, examina las causas, encuentra una soluci贸n y lo elimina. El secreto de la hipnosis es un enfoque de la concentraci贸n que excluye toda interferencia externa.
La autohipnosis es m谩s que introspecci贸n, es control interior y autoprotecci贸n. El uso de programas personales cuidadosamente pensados para alcanzar prop贸sitos espec铆ficos es otro de los aspectos que sit煤an la hipnosis por encima de la mera contemplaci贸n o reflexi贸n.
En cuestiones de la meditaci贸n, existen muchas formas de hacerlo. B谩sicamente meditar es concentrarse en algo y centrarse solo en eso en lo que meditamos y observarlo desde todos sus 谩ngulos.
Analizarlo y profundizar en su conocimiento; se puede meditar en la soluci贸n de un conflicto, en una deidad o santo, en un mantram, o en una visualizaci贸n espec铆fica, etc.

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